Une pratique pour diminuer le stress
Grâce au body scan, pratique de pleine conscience validée scientifiquement, réduisez stress et tensions pour un bien-être durable au quotidien.
Comme thérapeute holistique, j'accompagne chaque jour des personnes épuisées par le rythme effréné de la vie moderne. Si vous ressentez cette fatigue nerveuse qui s'accumule, ces tensions qui s'installent dans votre corps sans que vous sachiez comment les déloger, cet article est pour vous. Je vais vous transmettre une pratique simple et transformatrice : le body scan, une technique de reconnexion corporelle qui peut réellement améliorer votre gestion du stress.
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