Ralentir, respirer, remercier
Prendre des moments pour être présent à soi
Je vous propose aujourd’hui, pour vous aider à éliminer plus facilement les stress qui s’accumulent, un exercice simple en trois étapes, qui vous aidera à développer un rapport plus serein et plus libre à votre vie, en vous reconnectant de façon intime à votre singularité et à la vie universelle !
Les vacances ou les fêtes sont l’occasion d’échapper au rythme habituellement trépidant de nos journées bien remplies et stressantes, surtout dans les grandes métropoles, où l’agitation et le bruit ne cessent que la nuit.
Si nous en profitons alors pour examiner nos vies, nous prenons souvent de bonnes résolutions, pour améliorer notre quotidien ou prendre soin de nous-mêmes, mais nous constatons fréquemment qu’elles résistent difficilement aux contraintes dans lesquelles nos vies se retrouvent ensuite plongées.
Quitter nos habitudes, sortir de nos stress, changer nos manières d’être ou simplement trouver le temps pour une activité nouvelle, s’avère plus complexe à réussir qu’à imaginer. Lire la suite...