Jérôme Nathanaël

Conseils pratiques d'écologie spirituelle

Une série pour prendre soin de notre équilibre global

Depuis début septembre j'ai commencé la publication, sur le média en ligne la Minute Spirituelle, d'une suite de vidéos hebdomadaires consacrées à des indications pratiques pour préserver votre vitalité physique et énergétique, votre équilibre émotionnel et un état d'esprit positif, tout ce qui constitue des conditions propices pour pouvoir ensuite efficacement travailler à votre amélioration personnelle et à votre évolution spirituelle.
Lire la suite

Les bienfaits de la méditation

« Méditer c’est porter attention d’une certaine manière à l’instant présent, dans un état de non réactivité, de non jugement, en étant aussi sincère que possible. »
Jon Kabat Zinn

Si la méditation était jadis considérée comme une pratique quasi mystique liée aux religions orientales, elle est aujourd'hui en première page des magazines de psychologie et de développement personnel, depuis que des personnalités comme Jon Kabat Zinn, Matthieu Ricard ou Christophe André l'ont peu à peu popularisée auprès d'un large public. Lire la suite