Jérôme Nathanaël

L'estime de soi

Il y a ceux qui ont tellement d'estime d'eux-mêmes qu'elle finit par se transformer en un orgueil à se croire le centre du monde et ceux qui s'en accordent si peu qu'ils se pensent dénués du moindre attrait pour les autres.
Réussir à avoir une juste estime de soi, qui permette d'être dans un rapport équilibré avec les autres et d'avancer dans l'existence en ayant confiance en ses possibilités, peut demander un effort de transformation intérieure.
Découvrir comment s'est construit le regard que nous portons sur nous-mêmes peut nous amener à changer nos critères d'évaluation et ainsi à trouver comment apprécier correctement la personne que nous sommes, avec ses forces et ses faiblesses.

Cette nouvelle mesure nous permettra d'être réellement en amitié avec nous-mêmes et d'examiner notre existence quotidienne avec plus de clairvoyance.

À voir sur la "Minute Spirituelle, votre média de psychospiritualité pour vivre en conscience", publié par Jérôme Nathanaël avec le soutien de l'association I2FD.

10 mars 2023 - Photo Unsplash.

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Être aligné avec soi

Une expression revient souvent dans les discussions autour du développement personnel : il s'agit d'être aligné. Ce serait le sésame qui ouvre pour les uns la porte du bonheur ou pour d'autres celle de la réalisation spirituelle.
Derrière cette tournure, employée parfois seulement comme un signe de reconnaissance complice, se cache cependant une réalité forte puisqu'il s'agit d'authenticité et d'accord profond avec soi-même et avec sa propre direction de vie.

Être aligné avec soi suppose donc de se connaître et d'avoir fait un vrai travail d'évolution intérieure et de transformation de sa vie quotidienne. Il s'agirait donc plus d'un objectif ou d'un aboutissement que d'une simple attitude permettant d'accéder à un état de bien-être.
Partons à la découverte des horizons de réflexion que nous promettent ces mots un peu mystérieux !

À voir sur la "Minute Spirituelle, votre média de psychospiritualité pour vivre en conscience", publié par Jérôme Nathanaël avec le soutien de l'association I2FD.

10 mars 2023 - Photo Ashley Batz.

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L'enfermement des habitudes

Je vous propose de réfléchir à nos habitudes. Elles peuvent nous paraître utiles et répondre à un besoin d'organisation et d'efficacité, en nous évitant de réfléchir et reconsidérer chaque détail de nos journées mais nous pouvons aussi remarquer à quel point elles nous enferment dans des routines qui se reproduisent de façon mécanique et sans conscience.
Nos vies sont remplies de comportements habituels dont nous sommes bien incapables de nous souvenir quand ils ont commencé à s'emparer de nous.

Examiner nos habitudes et lutter contre elles en les contrariant et en décidant de les remplacer par des choix délibérés est un puissant outil de connnaissance de soi.

À voir sur la "Minute Spirituelle, votre média de psychospiritualité pour vivre en conscience", publié par Jérôme Nathanaël avec le soutien de l'association I2FD.

10 décembre 2022 - Photo Syarafina Yusof.

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Éloge de nos fragilités

Je voudrais aujourd'hui faire l'éloge de nos fragilités, non pas pour nous en contenter, mais parce qu'elles nous préservent de l'affreux orgueil et nous montrent le chemin à suivre pour nous construire.
Si nous apprenons à les regarder avec lucidité et sincérité, elles deviennent comme des guides sur le chemin de l'éveil et nous donnent la possibilité de développer des stratégies pour les neutraliser ou les transformer en forces.

Alors que dans le monde d'aujourd'hui, il est de plus en plus exigé des êtres humains qu'ils soient efficaces et performants, sans félures ni faiblesses, pour travailler et consommer toujours plus, en réalité nos fragilités sont des marques d'humanité et de sensibilité qui nous rendent uniques et contribuent à notre beauté.

À voir sur la "Minute Spirituelle, votre média de psychospiritualité pour vivre en conscience", publié par Jérôme Nathanaël avec le soutien de l'association I2FD.

18 novembre 2022 - Photo d'origine inconnue.

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De l'observation de soi

J'ai déjà parlé à plusieurs reprises, dans différentes publications ou vidéos, de l'importance de l'observation de soi dans le développement psychospirituel. Revenons aujourd'hui sur ce sujet, afin de clarifier cette notion et de préciser l'usage de ce précieux outil appliqué à la connaissance de soi.

J'évoquerai également comment nous pouvons peu à peu développer notre aptitude à nous observer ainsi que les qualités requises pour que l'observation de soi nous aide à nous connaître en vérité.

À voir sur la "Minute Spirituelle, votre média de psychospiritualité pour vivre en conscience", publié par Jérôme Nathanaël avec le soutien de l'association I2FD.

12 novembre 2022 - Photo Marina Vitale.

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La peur cause de nos limites

Cette semaine j'aborde le sujet de la peur.
La peur paralyse l'être humain quand elle le saisit mais elle est également en permanence active au fond de lui car il se sait mortel. C'est cette peur qui détermine en réalité de nombreux comportements humains et jusqu'à l'évolution de nos sociétés.
J'aborderai donc quelques aspects de son impact sur nos vies.

À voir sur la "Minute Spirituelle, votre média de psychospiritualité pour vivre en conscience", publié par Jérôme Nathanaël avec le soutien de l'association I2FD.

10 mars 2023 - Photo Hasloo.

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